“沈黙の臓器”腎臓が発するSOSは重要です

今回は沈黙の臓器、腎臓にスポットを当ててみたいと思います。

 

女性自身の記事を参照しました。

http://jisin.jp/serial/%E5%81%A5%E5%BA%B7%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88/healty/24558

 

 

「腎臓というのはけなげな臓器なので、よっぽどいじめない限りは症状が出てきません。数十年かけてじわじわと悪くなり、最後の半年だけ症状が出て、いきなり透析になってしまうということも少なくない。早く異変を察知して、腎臓をいたわりましょう」

 

 

こう語るのは、秋津医院(東京都品川区)の秋津壽男院長。

高血圧や肥満が腎臓に負担をかけていくことに……。腎機能が加齢とともに衰えていった状態を「慢性腎臓病(CKD)」といい、罹患者は年々増加。いまや成人の8人に1人が、CKDともいわれている。

 

「これはわりと最近生まれた概念で、重症度は血液中のクレアチニンという数値と年齢によって算出されます。ただ、年齢の要素が大きく、高齢者になれば全員 がCKDともなりかねないので、個人的には若干病気の間口を広げすぎているのでは、と思うところも。とはいえ、CKDを放置すれば腎不全になってしまい、 透析か移植しか選択肢がなくなってしまいます。できればCKD初期の時点で食い止めたいものです」

 

また、腎臓がん患者数も増加傾向にあり、腎・尿路(膀胱除く)がんに診断されている人(推定罹患数)は’75年には1,896人だったのが、’11 年には2万3,082人と10倍以上に(国立がん研究センターがん情報サービス「がん登録・統計」)。定期検診ももちろん大事だが、日々の生活にも「腎臓 からのSOS」はあるという。そこで秋津先生が腎臓が発する小さなSOSを解説してくれた。

 

【尿の色が赤い、血が混じっている】

 

「本来、尿は赤くはなりません。それが赤いということは、どこかで出血しているということ。腎臓がんが見つかったほとんどの人に、血尿が出ています。そのほか膀胱炎や膀胱がん、尿路結石なども考えられます」

 

【尿が生臭い匂いがする】

 

「雑菌が増えている証し。腎盂腎炎や膀胱炎など、炎症系の病気の可能性が考えられます」

 

【排尿後、30秒たっても泡が消えない】

 

「勢いよく排尿すると尿は必ず泡立ちますが、時間がたっても消えない場合は、タンパクが大量に出ている可能性も。ネフローゼ、IgA腎症(IgAというタンパク質が沈着し、徐々に腎機能が低下する病気)などの恐れがあります」

 

【1日に出る尿の合計量が少ない】

 

「人が1日に出す尿は合計約1リットル。しかし、水分補給が足りないと、腎臓は脱水を解消するために尿を濃縮して、水分を再吸収します。このとき、腎臓に負担がかかってしまいます。1日の尿の合計量が少ない人は、腎臓機能が低下している可能性を疑ってみましょう」

 

続いて、自覚症状。残念ながら腎臓は肝臓と同様、目立った症状が見られないのが特徴だ。

 

「強いていうならば疲れやすくなります。あとは、むくみが出ていないかチェックを」

 

「どんなに元気な人でも、寝起きは顔がむくみがち。これは夜、体を横にしていることで顔に水分がたまるためで、とくに心配ありません。しかし、夕方 になっても顔がむくんでいたら要注意です。反対に、足は立って活動する時間が長くなるほどむくんでいきます。つまり、夕方に向かってむくんでいく。それ が、一晩寝てもむくみがとれなければ危険信号です」

 

小さなSOSを見逃さないよう、ふだんからチェックするクセをつけておこう。

 

 

腎臓というのは普段ほとんど意識しない臓器でしょう。

 

しかし、加齢とともに、「慢性腎臓病(CKD)」になりやすくなる。

加齢のほかに、高血圧、肥満がCKDに拍車をかけるということですね。

 

 

放っておくと、移植か透析しかない状態になる。腎不全ですね。

 

 

腎臓がんも急激に増えてますね。

 

 

高血圧、肥満の割合が増えたからでしょう。

 

 

どうしようもないかといえば、腎臓からのSOSを見分ける方法があるということですね。

 

【尿の色が赤い、血が混じっている】

【尿が生臭い匂いがする】

【排尿後、30秒たっても泡が消えない】

【1日に出る尿の合計量が少ない】

 

それに加えて、疲れやすい、むくみが出ている人は要注意かもしれませんね。

 

 

若いうちはなんとかなりますが、加齢とともに腎臓は当然弱っていきます。

 

 

上記4つの尿の状態が気になる人は病院で相談してみてもいいと思います。

 

 

早めに対処することで、腎不全、腎臓がんは防げるでしょう。

 

 

僕も疲れやすいのですが、おそらく腎臓が毎日ストレスを受け、疲弊しているのでしょう。

 

 

最近は腎臓マッサージをするようにしています。

 

※腎臓マッサージについては下記サイト参照。

http://vivien-bali.ldblog.jp/archives/1209670.html

 

 

 

むくみが取れない人は、腎臓に負担がかかっている可能性があります。

 

※むくみで悩んでいる方は下記サイト参照。

むくみ解消マニュアル

 

 

 

 

とにかく、普段意識することのない、腎臓という隠れた臓器をいたわってあげましょう。

 

 

今後はこのブログで腎臓を深く掘り下げてみたいと思います。

 

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