欲張りさん!食べて痩せたい人、必見【低カロ甘味&減塩レシピ3品】

MAQUIA ONLINEに素敵な記事が載っていました。

https://maquia.hpplus.jp/topics/account/news/body/KAJjdXg

 

食べて痩せるとは欲張りな考え方ですね(笑)

 

低カロリー甘味と減塩レシピが載っていました。

 

その中でも気になったレシピを紹介します。

 

 

アミノ酸&クエン酸、

カリウムでスリムな体に

「代謝を促すアミノ酸やクエン酸豊富な黒酢を使ったピクルス。ビタミン豊富なパプリカやレモンも。常備菜に便利」

 

常備しておいてパパッと栄養補給

黒酢のピクルス 31kcal

材料(2人分)

赤パプリカ…1/2個

黄パプリカ…1/2個

きゅうり…1/2個

みょうが…2本

レモン…2スライス

黒酢…大さじ2

オレンジジュース…1/2カップ

作り方

① 赤パプリカ、黄パプリカを一口大に切る。きゅうりを乱切りにする。みょうがを縦に4等分に切る。レモンをいちょう切りにする。

② ボウルに、黒酢、オレンジジュースを入れ、混ぜ合わせる。赤パプリカ、黄パプリカ、きゅうり、みょうが、レモンを入れ、1日以上漬ける。

 

常備菜は間食にも最適ですね。

どのような味になるのか想像つきませんが、浅漬けの西洋版といったところでしょうか。

 

食べて痩せたい人は是非実践してみてください☆

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