危険! 太りたくないならやめたほうがいい食べ物4つ

マイナビウーマンに気になる記事が載っていました。

http://woman.mynavi.jp/article/160611-83/

 

太りたくないなら食べない方が良いもの。

■スナック菓子は「たまに」がいい

■甘い物を毎日食べる癖は危険?

■コンビニごはんにも気をつけたい

■深夜の炭水化物は癖になりやすい!

全て当たり前のことなんですけどね(笑)

 

私は現在糖質制限ダイエットジムのトレーニングを行っているので、糖質にはこだわります。

ポテトフライ食べただけでトレーナーに怒られます。

 

スナック菓子なんか食べません。

甘いものもなるべく摂らないようにしています。

コンビニでご飯なんか買いません。

深夜のラーメンなんて以ての外です。

 

上記のような生活を続けていると太って当たり前です。

糖質には十分注意しましょう。

 

スナック菓子、アイス、菓子パン、ラーメン、コンビニご飯、ほとんど糖質です。

摂り過ぎです。

 

腹減ったら、野菜やナッツを食べましょう。

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